| 土豆红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 546克 | 土豆红烧排骨热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于抄写385分钟消耗的热量...138 | |||||
土豆红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、土豆（3个）、酒（1勺）、白糖（半勺）、酱油老抽（各一勺）
1/1. 排骨过水，土豆油炸2～3分钟放排骨盐一起爆炒，在放酒，老抽酱油上色后放糖，锅里起小泡就可以放水烧开，关小火烧十分钟…就可出锅了！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、润燥等功效；可与萝卜、茄子、洋葱搭配；与甘草、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗衰老、降糖降脂等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与香雀、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆红烧排骨热量885 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠47.2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾616 毫克