| 香煎甜薄餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 465克 | 香煎甜薄餐热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于跳板跳水564分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎甜薄餐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/1. 馅: 花生仁,白芝麻, 椰茸 白糖
生花仁炒熟压碎，芝麻炒香，椰茸白糖一起拌匀成馅待用。
皮: 糯米粉, 白糖, 澄面粉 高筋面粉 水
糯米粉，白糖，澄面粉，高筋面粉，水，全部拌匀，用平底锅煎至黄色铺上馅料叠成四层切长条即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补脑益智、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、红豆、百合搭配；与鸡胸肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎甜薄餐热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克