玫瑰豆沙月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糖浆 | 克 | 506千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
花生油 | 克 | 665千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 525克 | 玫瑰豆沙月饼热量/卡路里2056千卡 | |||
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1/13. 将糖浆和碱水一起倒入厨师机桶里,开启2档搅拌均匀;
2/13. 然后用3档搅拌慢慢加入花生油,至到搅拌均匀;
3/13. 然后加入过好筛的面粉倒入用1档搅拌;
4/13. 当面粉搅拌均匀后即可停机;
5/13. 将搅拌好的月饼皮静置在厨师机桶里,然后盖上保鲜膜,静置时间90分钟;
6/13. 然后把月饼皮分成每个20g的胚子,再把玫瑰豆沙馅料分成每个80g待用;
7/13. 然后将月饼皮用刮板压扁盖在搓圆的玫瑰豆沙团上面,再把豆沙馅轻轻地包好;
8/13. 将包好的月饼胚子放在烤盘上待用;
9/13. 然后用100g的月饼模具成型,成型时要注意压下去的力度;
10/13. 然后把成型好的月饼放进提前预热好的烤箱,以上火220度,下火150度烘烤;
11/13. 待月饼表面烤至有点颜色即可出炉,待月饼温度约30~40度的时候刷上蛋液,刷两次;
12/13. 将烤好的月饼取出晾凉即可享用。
13/13. 成品出炉了!传统的月饼,DIY出来,意义非凡!趁热吃,更是别有一番风味啊!
糖浆的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进伤口愈合、保护胃肠、增强免疫力等功效;与竹笋相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有造血、止血、润肺止咳等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;