| 西红柿葱花面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 577克 | 西红柿葱花面条热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于按摩200分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿葱花面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、大葱（3颗）、面条（适量）、盐（2勺）
1/4. 切好西红柿
2/4. 切好葱花
3/4. 在锅中倒入适量油，油热后放入西红柿，翻炒，加入两勺盐，让西红柿稍微热一下就可以
4/4. 面条煮好后放入西红柿和葱花，搅拌过后，盖上锅盖，3分钟后即可食用
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降血脂、抗癌等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、茭白搭配；与草鱼、皮皮虾、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓解疲劳、壮阳补阴等功效；可与海虾、樱桃、北极虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿葱花面条热量800 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物71 克
- 钠37.8 毫克
- 钙49.7 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾479 毫克