| 减肥番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 减肥番茄汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于踢踏舞9分钟消耗的热量...288 | |||||
减肥番茄汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2-3）、盐（根据个人口味）、酱油（根据个人口味）、醋（根据个人口味）
1/2. 水烧开后，把西红柿整个放进去，拿出来扒皮切块后再放进去
2/2. 再煮五分钟放盐，那些调料就好了（只放盐也可以，醋千万不能多）
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、护肤等功效；可与芹菜、黄鱼、茭白搭配；与鲢鱼、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥番茄汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克