| 原味奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 原味奶茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于伸展操36分钟消耗的热量...150 | |||||
原味奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
泡红茶的（一包）、纯牛奶（一杯(多大的杯子都行，随意吧））、白糖（随意）
1/5. 牛奶一杯，什么牛奶都行。一袋泡红茶的东西，忘了叫啥名了！白糖随心放。
2/5. 牛奶倒入牛奶锅，加热一下，不要太烫。牛奶也可以不加热，喝冷的，也不能太冷啦。
3/5. 牛奶倒入杯子，泡红茶的东西就可以放进去了，泡2~3分钟。如果想要红茶味更浓可以再泡时间长一些。
4/5. 最后加一点糖就可以了，随心情加。
5/5. 当当当当！奶茶这样就好了Y(^o^)Y，可以开吃了。可惜没有图片啊！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防骨质疏松、美白等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与鸡蛋、杨梅、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味奶茶热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克