| 有鸡就能做的懒人鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 有鸡就能做的懒人鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于开货车150分钟消耗的热量...390 | |||||
有鸡就能做的懒人鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一碗）
1/6. 家里有块墨鱼干，就加了一点，，如果没有也可以不加，或者加山药，党参，都行，要是都没有，就不加了。。。简单粗暴版也不错。
2/6. 这次的鸡是到山上去买的，我这里照的反光，实际解冻的水都发黄，，汤一定美味了
3/6. ←_←0@
4/6. 水开后将火调小，，，难熬阿，
5/6. 五分钟就香了，我打算再熬一个小时
6/6. 鸡肉做成棒棒鸡，鸡汤用来喝，一鸡两吃呢
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精填髓、益气等功效；可与薄荷、茼蒿、首乌搭配；与明虾、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 有鸡就能做的懒人鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克