| 重庆小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 重庆小面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于看电视494分钟消耗的热量...90 | |||||
重庆小面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（一个人的量）、盐 香菜 榨菜丁 花生米 芝麻（适量）
1/4. 水煮开，面条下锅。可以放几根青菜，一起煮。
2/4. 煮面条的时候，可以在碗里调小料。盐，榨菜块，味极鲜，碗里加高汤，调好放着等面条。
3/4. 面条煮熟后直接捞进碗里，顶上撒上花生米，香菜，芝麻。
4/4. 完成~
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重庆小面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克