| 夏日沁饮-梨子香蕉火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 826克 | 夏日沁饮-梨子香蕉火龙果汁热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于吹喇叭229分钟消耗的热量...120 | |||||
夏日沁饮-梨子香蕉火龙果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、火龙果（1个）、香蕉（2只）
1/3. 火龙果 梨 洗净榨汁
2/3. 将“1”榨好的果汁和香蕉放入榨汁机
3/3. 大功告成！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、退热、解疮毒等功效；可与芝麻、百合、核桃搭配；与梭子蟹、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗神经炎、帮助消化等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、润肠道、清肠等功效；可与燕麦、李子、国光苹果搭配；与酸奶、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日沁饮-梨子香蕉火龙果汁热量458 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质2.59 克
- 碳水化合物49.44 克
- 钠3.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.76 毫克
- 钾450 毫克