| 金丝虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 金丝虾球热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于椭圆运动机15分钟消耗的热量...600 | |||||
金丝虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大青虾（250克）、土豆（200克）、沙拉酱（40克）、料酒（10克）、盐（5克）、鸡精（5克）、淀粉（30克）
1/5. 鲜虾去壳和头，在背部划一道线去除虾线。开边后加入食盐，鸡精和料酒腌制入味
2/5. 将入味的虾肉均匀地拍上淀粉，至六成热的油锅中，炸至香脆后捞出并沥干油分
3/5. 土豆切成细丝，过水洗去多余的淀粉
4/5. 土豆丝入五成热的油锅炸至金黄后捞出，并沥干油分
5/5. 将炸好的虾球均匀地裹上沙拉酱最后再裹上炸好的土豆丝，装盘即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、美容养颜等功效；可与牛里脊、豇豆、醋搭配；与樱桃番茄、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金丝虾球热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克