| 美味de葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 美味de葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于洗衣服507分钟消耗的热量...129 | |||||
美味de葱花鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、十三香（适量）
1/5. 把所有材料加水混合，搅拌均匀，注意，要稀一些哦~
2/5. 电饼铛加热，倒入少许油，弄匀后倒入适量面糊。
3/5. 摇晃均匀。
4/5. 盖上盖子，一面受热后把饼翻面。
5/5. 完工！葱花鸡蛋饼的小伙伴---煎火腿肠登场！！！（刚才煎饼时顺道煎的，嘻嘻^_^）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、美容护肤等功效；可与青椒、辣椒、苋菜搭配；与鹅、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味de葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克