| 柠檬冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 6千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 2克 | 柠檬冰红茶热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于吹长号2分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬冰红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶（2克）、自己制作的柠檬蜜（3勺加两片柠檬，看个人爱好）、冰块（个人爱好）
1/2. 先把红茶泡好，泡多少看你能喝多少。
2/2. 等红茶放凉，在加2-3勺柠檬蜜。在加上冰块！
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、舒张血管、提神消疲等功效；
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营养信息
- 柠檬冰红茶热量6 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克