| hello Kitty便当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 267克 | hello Kitty便当热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于搬东西138分钟消耗的热量...150 | |||||
hello Kitty便当的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、可可粉（适量）
1/3. 准备米饭适量
2/3. 把可可粉拍在模具上
3/3. 模具拿开就成型啦
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、止泻、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- hello Kitty便当热量345 千卡
- 脂肪8.7 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物80.5 克
- 钠85 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾390 毫克