| 安全油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 安全油条热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于扭腰167分钟消耗的热量...356 | |||||
安全油条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（一碗）、泡打粉（一勺）、盐（一勺）、发酵粉（一勺）
1/6. 将安琪酵母和盐混合面粉混成可以成团的面团～但是比较软～～
2/6. 将面团发酵半个小时～然后用油揉一下～一定要少～不黏手就可以了～
3/6. 然后取半勺食用碱混合特别少的水～化开即可～倒入面团中～充分混合～所以水一定少～要不然面团就太稀了～
4/6. 再醒十五分钟～～不要着急哦
5/6. 在案板上图油～将面团切成小条～放入油中不断翻滚～很快就好了～
6/6. 这就是成品啦～～好吃的呢～～么么哒
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 安全油条热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克