| 自制冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 自制冰皮月饼热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于滑雪0分钟消耗的热量...420 | |||||
自制冰皮月饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰皮月饼粉（250克）、水（250毫升）、馅（250克）、白油（35克）、食用色素（适量）
1/6. 首先把250克月饼粉和250克水搅拌均匀，搅拌好的面团比较粘。
2/6. 搅拌好的面团加入35克白油，揉匀，至面团表面看起来比较油亮
3/6. 将揉好的面团分成25克一份，月饼馅也分成25克一份，皮与馅的比例是1：1。把
4/6. 把馅揉成球状，用月饼皮把馅包好，揉成球状，放入月饼模具里，压出图案！
5/6. 把压好的月饼放在冰箱里冷藏一小时后，就可以享受美味了！
6/6. 也可包装好，送给家人朋友，非常有意义哦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制冰皮月饼热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克