| 发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 发面饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于水中柔软体操458分钟消耗的热量...240 | |||||
发面饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、发酵粉（适量）
1/4. 500G面粉，加入适量发酵粉，揉成表面光滑面团，盖住发酵至两倍大！
2/4. 把发好的面分成等分的小剂子，然后擀成圆饼，要厚一点儿哦，大概一厘米厚.
3/4. 开火，锅烧热，放入饼，烙至单面发黄翻到另一边烙，一定要小火哦，饼比较厚，火大了，饼糊了，还没熟哦！
4/4. 搭配喜欢的小菜，开吃喽！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 发面饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克