| 想奶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖霜 | 克 | 77千卡 | 383千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 289克 | 想奶曲奇热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于小轮自行车159分钟消耗的热量...510 | |||||
想奶曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、白糖霜（20克）、鸡蛋（一个）、黄油（80克）、奶粉（20克）
1/3. 将黄油软化，加入糖，三分之一蛋搅拌均匀
2/3. 加入面粉，奶粉，用塑料刮刀搅拌均匀即可
3/3. 把弄好的材料装入裱花袋中挤出心仪的图形在油纸上，180烤箱10分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖霜的热量383千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、延缓衰老等功效；可与苋菜、紫菜、百合搭配；与牛奶、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与桔子、猕猴桃、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 想奶曲奇热量1349 千卡
- 脂肪131.71 克
- 蛋白质45.26 克
- 碳水化合物213.22 克
- 钠763.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾2089 毫克