| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于开会61分钟消耗的热量...90 | |||||
QQ糖布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（两包）、纯牛奶（250毫升）
1/3. 找一个碗，把两包QQ糖倒入碗里，倒入热开水（一半），放入微波炉热一分钟。
2/3. 在一边倒牛奶，一边搅拌，搅几分钟后放入冰箱冷藏。
3/3. 过几个小时，就好了！！！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治便秘、改善视力等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与红糖、米汤、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克