| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 蒜香法棍热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于打桌球236分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜香法棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
市售法棍（1条）、黄油（适量）、大蒜（1粒压泥）、味好美的披萨草叶（适量）、盐（适量）
1/4. 黄油软化加入盐，蒜泥搅拌均匀。
2/4. 加入披萨草叶继续搅拌均匀。
3/4. 将拌匀的香草黄油涂抹在切开的法棍片上面。
4/4. 将涂抹好黄油的法棍片排入烤盘，烤箱预热200度，中上层约8分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、温中健胃、帮助消化等功效；可与火腿、玉米面、龙须菜搭配；与鸡翅、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、消炎等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香法棍热量591 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠10091.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾351 毫克