| 葱爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 葱爆面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于换床单224分钟消耗的热量...150 | |||||
葱爆面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（吃多少煮多少）、小香葱（没有就用大葱）（三四根）、食用油（一大勺）、酱油（一勺（吃咸多放））、白糖（一小搓）
1/5. 锅里放水，煮到微微沸腾后放入挂面，煮至软身。
2/5. 喜欢吃软面的可以关火后盖上锅盖稍微闷一会儿，喜欢有韧劲儿的可以直接捞出，过凉水后沥干。
3/5. 将沥干水的挂面放入碗中，加入适量鲜酱油、糖、顶端放切好的小葱花，不要搅拌哦！
4/5. 起锅热油，把油烧到稍稍冒烟后关火，迅速将油倒入面碗中，浇到葱花上面哦！这时候会听到滋滋声哦~注意不要烫伤！！
5/5. 完成！搅匀之后就可以开动啦~~超级快手好味道哦~
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
