| 微波炉薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 微波炉薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于午睡281分钟消耗的热量...48 | |||||
微波炉薯片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/2. 将土豆切片，当然越薄越好！
2/2. 把切好的土豆放进微波炉架子上，两分钟左右，翻过来，两分钟左右就可以了！当然如果想要好看点，你也可以往上面涂点辣椒酱！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、宽肠通便、益气等功效；可与豇豆、牛里脊、黄瓜搭配；与樱桃番茄、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克