| 槐花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 1047克 | 槐花饺子热量/卡路里2524千卡 | |||
 热量2524千卡，相当于开会1683分钟消耗的热量...90 | |||||
槐花饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、槐花（适量）、饺子皮（适量）、姜（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、花生油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、香油（适量）
1/6. 将槐花洗净，稍攥；
2/6. 猪肉剁馅，葱姜剁碎；
3/6. 将槐花和肉馅混合，加入生抽、花生油、盐、料酒、香油，拌匀；
4/6. 取饺子皮包入馅料；
5/6. 捏紧收口；
6/6. 锅中大火烧开水，水开后下入饺子，用炒勺顺锅边搅动推动饺子转起来，以防粘锅，盖上锅盖儿，大火煮至沸，添一小碗冷水，继续盖盖儿煮，共添三次冷水，见表皮鼓起有弹性即可关火出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与莴笋、魔芋、西瓜搭配；与明虾、豆类、菠菜相克，同食可能会引起不适；
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有降血压、止血、凉血润肺等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、补虚损、健脾等功效；
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营养信息
- 槐花饺子热量2524 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物68.8 克
- 钠485.5 毫克
- 钙94 毫克
- 铁6 毫克
- 钾162 毫克