| 红肉火龙果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 红肉火龙果冰淇淋热量/卡路里2469千卡 | |||
 热量2469千卡，相当于治安988分钟消耗的热量...150 | |||||
红肉火龙果冰淇淋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、纯牛奶（150克）、红肉火龙果（1个）、白糖（50克）
1/10. 火龙果取出果肉放进搅拌桶里，倒入牛奶和淡奶油；
2/10. 搅拌十几秒即可；如果牛奶、淡奶油、火龙果都是从冰箱冷藏
过的，那么就可以直接开始做冰淇淋，如果都是常温的话，搅拌好
的冰淇淋液就放进冰箱冷冻20分钟，这样做出来的效果更好一点；
3/10. 取出提前冷冻好的冰淇淋桶，安装上底座变速器，并插上搅拌叶；
4/10. 把冰淇淋桶装入面包机中，按下和面按钮，冰淇淋桶开始工作，
倒入冰淇淋液；（记得要按下开始按钮让冰淇淋的搅拌叶转动起来
再倒入冰淇淋液，否则倒进去的冰淇淋液会被捅冻住了，搅拌叶
就无法转动）
5/10. 盖上盖子，面包机开始制作冰淇淋啦！
6/10. 2个和面程序，刚好是30分钟的搅拌；
7/10. 看看细腻蓬松的冰淇淋做好啦！
8/10. 取出搅拌叶，用橡皮刮刀把冰淇淋刮下；
9/10. 刚做好的冰淇淋是软的，看着就忍不住偷吃几口，超好吃！
10/10. 想要挖球的话，就需要倒入保鲜盒中放冰箱冷冻。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与韭菜、杨梅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红肉火龙果冰淇淋热量2469 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物105.3 克
- 钠306.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾466 毫克