| 油爆基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 油爆基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于健身操80分钟消耗的热量...280 | |||||
油爆基围虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一盘）、葱 蒜（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/2. 准备好适量的葱和蒜后 倒油 用蒜先爆香 至表面呈黄色
2/2. 将准备好的基围虾下锅 翻炒 之后加上盐 最后关火 加些香油即可出锅
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、促消化、提高性功能等功效；可与韭菜、油菜、豆苗搭配；与木瓜、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
