| 油炸薄荷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 40克 | 油炸薄荷热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于骑马7分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸薄荷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
薄荷叶（适量）、盐、鸡蛋、白面（适量）
1/5. 将新鲜薄荷叶采下洗净。
2/5. 鸡蛋、白面、盐、水混合，稀稠适度。
3/5. 将薄荷叶挂面浆。
4/5. 入油锅炸。
5/5. 出锅。
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 油炸薄荷热量28 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙243 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克