| 黄油香煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 黄油香煎松茸热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于剪指甲115分钟消耗的热量...60 | |||||
黄油香煎松茸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
松茸（500克）、海盐（5克）、黄油（10克）、橄榄油（0.5毫升）、黑胡椒粉（10克）
1/4. 把松茸底部的黑色脏东西切掉，洗干净后，将松茸摆正横切片！
2/4. 把黄油和一点橄榄油烧红锅，最好用平底锅！
3/4. 烧红油后，把松茸平整煎单面，切忌翻炒，等煎至金黄色后翻另一面！
4/4. 约10—15min后上碟，撒上海盐个胡椒粉，整个房子都有会松茸的香味喔！祝你们用餐愉快…
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有预防高血压、改善肝功能、降血脂等功效；
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营养信息
- 黄油香煎松茸热量115 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克