| 尖椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒肥肠热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于插花23分钟消耗的热量...114 | |||||
尖椒肥肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（2个）、熟肥肠（300克）、味极鲜（2勺）、食用油（适量）
1/5. 尖椒切菱形片
2/5. 肥肠切滚刀块
3/5. 锅中倒油烧热，放入尖椒煸炒出辣味，倒入味极鲜
4/5. 倒入肥肠继续煸炒2分钟，肥肠是熟的，有咸味，不用放盐了
5/5. 出锅装盘，那叫一个香啊
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与羊肉、海虾、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肥肠热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克