| 可乐红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 可乐红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于露营528分钟消耗的热量...150 | |||||
可乐红烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、盐，味精，糖，醋，红枣，枸杞（适量）
1/6. 排骨洗干净，用盐和料酒腌制十分钟
2/6. 将排骨放到油锅中，油不能太烫否则会溅到，喜欢酥脆的可以沾点生粉再下锅
3/6. 炸至金黄色翻面
4/6. 炸好后呈到碗里，，锅里放油爆蒜米，然后放点白糖，
5/6. 然后倒入可乐，再放入炸好的排骨，再放入红枣，枸杞，如果不喜欢吃红枣枸杞的可以不放，我喜欢吃，所以就放了，注意观察锅里，待颜色深后，水干后可转为小火
6/6. 呈出后摆盘，撒上葱即可上桌
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、止消渴等功效；可与大蒜、白菜、紫菜搭配；与杏仁、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克