| 简单意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 442克 | 简单意大利面热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡，相当于穿衣服919分钟消耗的热量...120 | |||||
简单意大利面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、蕃茄（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 蕃茄，洋葱切块
2/6. 意大利面泡10分钟，更方便煮。
3/6. 五花肉和洋葱一起炒。
4/6. 倒入蕃茄一起炒香。加入蕃茄酱，盐。
5/6. 煮面大概10分钟。
6/6. 将煮好的面倒入蕃茄中，完成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、补肾养血等功效；可与南瓜、萝卜、山楂搭配；与甘草、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促消化、杀菌等功效；可与羊排、苦瓜、猪骨搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单意大利面热量1838 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠85 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾337 毫克