| 玉米青椒披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 350克 | 玉米青椒披萨热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于安装雨水槽214分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米青椒披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（350克）、西红柿元葱（2个）、盐（5克）、鸡蛋（1个）、白糖（10克）
1/3. 西红柿，元葱切丁用黄油炒，5分钟后加糖加盐关火
2/3. 用面包巾机做成发醇面团大约250g
3/3. 面团平铺在烤盘上，刷上披萨酱，撒上奶酪，再放上青椒丁，炒熟的肉丁，火腿丁，玉米粒，上烤箱上下火
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米青椒披萨热量1281 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克