| 香香红薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 378克 | 香香红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于健美操28分钟消耗的热量...280 | |||||
香香红薯叶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯叶（一捆）、食用油（半碗）、大蒜（3粒）、盐（1勺）、白糖（1勺）、味精（1勺）
1/4. 大蒜油锅爆香～先入藤～加盐翻炒发软～
2/4. 叶如图待用～
3/4. 发软快熟加糖入叶～翻炒至叶如图～
4/4. 入味精清炒起锅～哇～好吃～
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、催乳解毒、提高抗病能力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
