| 酱汤鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 总量 | 678克 | 酱汤鲫鱼热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于骑自行车177分钟消耗的热量...480 | |||||
酱汤鲫鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥肉（3块）、鲫鱼（7条）、盐（3勺）、酱油（适量）、姜（适量）、料酒（3勺）、香菜（适量）、花椒（10颗）、辣椒（5颗）、味精（少量）、黄豆酱（二勺）
1/1. 完成
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与黑木耳、莴笋、鸡蛋搭配；与茶叶、百合、海螺相克，同食可能会引起不适；
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、和中开胃、美容抗皱等功效；可与黄豆芽、薄荷、西红柿搭配；与火腿、猪肉、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱汤鲫鱼热量1415 千卡
- 脂肪55.03 克
- 蛋白质26.37 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠122.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾481 毫克