| 香酥小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 419克 | 香酥小麻花热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于跳舞224分钟消耗的热量...288 | |||||
香酥小麻花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、鸡蛋（两个）、纯牛奶（100克）、白糖（50克）、盐（1克）、食用油（少许）
1/7. 两个鸡蛋，加牛奶，白砂糖，盐搅拌均匀
2/7. 面粉准备好
3/7. 加混合的液体揉成面团，醒二十分钟
4/7. 把面上擦上油，擀成方形，切条状，扭成麻花形状
5/7. 油烧到四成热，下麻花
6/7. 小火慢炸
7/7. 两面金黄即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与西红柿、紫菜、肥牛搭配；与茶叶、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美白、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与菠萝、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥小麻花热量1074 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物67.72 克
- 钠191.2 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾247 毫克