| 芝麻酱青瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 184克 | 芝麻酱青瓜丝热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于坐车20分钟消耗的热量...60 | |||||
芝麻酱青瓜丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青瓜（1根）、芝麻酱，香油，凉拌醋，味极鲜（适量）
1/2. 把青瓜去皮刨丝装盘，
2/2. 芝麻酱加香油稀释，加入一勺凉拌醋，加入半勺味极鲜，拌匀浇在青瓜上即可
食材功效信息
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻酱青瓜丝热量20 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠0 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0 毫克
- 钾150 毫克