| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 白灼虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于铺床186分钟消耗的热量...120 | |||||
白灼虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、花雕酒（适量）、生姜（3-4片）、大葱（1-2根）
1/5. 把虾洗干净，放旁边
2/5. 锅底放上生姜片
3/5. 将虾倒入锅中，把整根洗净的葱，放在虾上面
4/5. 倒入适量的花雕酒，大概没过最底下一只虾（ps：喜欢花雕酒的可以倒多点，把酒当水，不喜欢花雕酒的，可以倒一点点酒，然后用水代替）
5/5. 开火，烧大概5-6分钟左右。即可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强性功能、催乳等功效；可与豆腐、韭菜、芹菜搭配；与南瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
