| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于儿童足球22分钟消耗的热量...420 | |||||
烤苹果片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、柠檬（一大勺15毫升）、水（200克）
1/5. 用这种刀特别方便
2/5. 把切好的苹果薄片浸在调好的柠檬水里 20分钟
3/5. 把苹果片摆在烤架上 趁这个世界去加热烤箱100℃ 10分钟
4/5. 放进预热好的烤箱 150℃二十五分钟 有耐心的话100℃两小时更好吃哦
5/5. 放凉就可以吃啦
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、黄鱼、大麦搭配；与糯米、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克