| 十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 2325千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 2500克 | 十三香小龙虾热量/卡路里2325千卡 | |||
 热量2325千卡，相当于游泳388分钟消耗的热量...360 | |||||
十三香小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2500克）、啤酒（1500毫升）、十三香（50克）、青辣椒（150克）、大葱（50克）、大蒜（35克）、花椒（少许）、盐（少许）、白糖（少许）、生抽（少许）、蚝油（少许）
1/6. 小龙虾浸泡去泥沙，洗涮2-3遍；用盐水侵泡30分钟。
2/6. 每只龙虾腹部用大刷子刷洗干净。
3/6. 青红椒切片，大蒜切片，大葱切断，备用。
4/6. 油热炸香花椒蒜片葱段，放入洗净刷好的小龙虾翻炒。
5/6. 翻炒至龙虾基本不动加入十三香、盐糖、生抽、耗油、啤酒。翻炒
6/6. 收汤一半加入青红椒，翻炒均匀。加入芝麻油。出锅装盘。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十三香小龙虾热量2325 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克