| 韩式角瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 386克 | 韩式角瓜饼热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于干活295分钟消耗的热量...90 | |||||
韩式角瓜饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（一个）、面粉（80克）、鸡蛋（2个）、胡椒粉（适量）、盐（1勺）、鸡精（半勺）
1/2. 将2个鸡蛋打在面粉里，加入盐、鸡精，胡椒粉，进行搅拌成面糊
2/2. 将西葫芦吸干净切片，放入锅里煎，煎成金黄色即可
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、提高免疫力、清热利尿等功效；可与豆腐、鸡蛋、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与百合、辣椒、牡蛎 搭配；与地瓜、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、温中下气等功效；
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营养信息
- 韩式角瓜饼热量442 千卡
- 脂肪20.09 克
- 蛋白质31.77 克
- 碳水化合物133.07 克
- 钠203.4 毫克
- 钙710 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾604 毫克