| 西红柿解暑汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿解暑汁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于改建房屋8分钟消耗的热量...330 | |||||
西红柿解暑汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两到三个）、白糖（适量）
1/4. 先将西红柿洗干净 去皮 切成荷花状
2/4. 放在碗里 有盖的最好
3/4. 加入白糖适量
4/4. 慢慢等待 超好吃哟
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、促消化、治疗高血压等功效；可与茭白、鲫鱼、卷心菜搭配；与南瓜、河蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿解暑汁热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克