| 榴莲春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 555克 | 榴莲春卷热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于乘双连雪橇276分钟消耗的热量...420 | |||||
榴莲春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲（适量）、春卷皮（适量）、蛋液（20克）、食用油（适量）
1/6. 春卷皮一张张分开准备好。
2/6. 榴莲肉用勺子压成泥做馅。
3/6. 春卷卷好后，用蛋液封口。
4/6. 包好了，放置一会皮稍干后下油锅。
5/6. 中火，炸至金黄捞出。
6/6. 香甜酥脆！美味呦！
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有健脾补气、帮助消化、促进消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、提高免疫力、祛脂降压等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、润肺利咽、预防癌症等功效；可与基围虾、紫菜、干辣椒搭配；与味精、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲春卷热量1929 千卡
- 脂肪39.03 克
- 蛋白质7.57 克
- 碳水化合物61.89 克
- 钠487.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾525 毫克