| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 390克 | 葱油拌面热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于哑铃552分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小洋葱（两个）、方便面（一包）、鸡蛋（一个）、培根（两片）
1/9. 挑选两个小洋葱洗干净
2/9. 对切对切再对切
3/9. 热锅热油
4/9. 同时煮面
5/9. 放入切好的洋葱
6/9. 煎至如此，整个过程非常香！
7/9. 面煮好捞碗里，可实现放好调料拌匀。
8/9. 煎个鸡蛋和培根撒上洋葱即可
9/9. 开吃吧！哦一西～
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、除热、养胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、解热烦等功效；可与丝瓜、黄豆、青椒搭配；与牛奶、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量1655 千卡
- 脂肪67.88 克
- 蛋白质60.68 克
- 碳水化合物63.37 克
- 钠3359 毫克
- 钙92 毫克
- 铁7.13 毫克
- 钾770 毫克