| 人参大补鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 人参 | 克 | 84千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 总量 | 479克 | 人参大补鸽子汤热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡，相当于刮掉油漆560分钟消耗的热量...180 | |||||
人参大补鸽子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（一只）、人参（一支）、盐（1勺）、味精（1勺）
1/6. 将人参切片，新鲜鸽子肉切块，放在大碗中，洒少许的盐巴和味精。
2/6. 倒入水（水要少量，浓缩的汤才是精华）用保鲜膜将碗中材料密封
3/6. 放在高压锅中，盖上高压锅盖。
4/6. 高压锅炖煮很快，半个小时就可以了，
5/6. 美味大补的人参鸽子汤出炉了，喝一口就感觉浑身有劲啊。根据个人口味，还可以放入枸杞，和大枣，更补身体！
6/6. 鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有滋养、保健、壮体补肾等功效；可与玉米搭配；
人参的热量322千卡（每100克）；具有复脉固脱、安神益智、大补元气等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与樱桃萝卜、水萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 人参大补鸽子汤热量1679 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物61.3 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克