| 可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 806克 | 可乐鸡热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于攀岩94分钟消耗的热量...660 | |||||
可乐鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（500克）、可乐（500毫升）、大蒜（适量）、姜（适量）、蛋清（两只鸡蛋的）、葱（可以不要）、玉米淀粉（15克）
1/3. 鸡腿切成小块，加入盐，蛋白，玉米淀粉拌匀;蒜，葱，姜切末
2/3. 锅烧热后，加入葱，姜，蒜爆香，开小火，放入鸡腿，等鸡腿变白后加入可乐，生抽，冰糖并开中火
3/3. 出锅，摆盘
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、提高免疫力、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡热量1030 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物10.58 克
- 钠68.4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.52 毫克
- 钾245 毫克