| 肉皮炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 1033千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 350克 | 肉皮炒辣椒热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡，相当于柔道103分钟消耗的热量...600 | |||||
肉皮炒辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉皮（150克）、辣椒（350克）、盐（一勺）、酱油（两勺）
1/3. 肉皮切条 辣椒掰开 准备下锅
2/3. 放入肉皮爆炒 再加入酱油 均匀翻炒
3/3. 加入辣椒 翻炒 然后再盐等各种配料 若是有些糊 在锅边添一点水 待到辣椒变色后 出锅
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、防感冒、健胃等功效；可与花菜、鹌鹑、鸡蛋搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉皮炒辣椒热量1033 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克