| 心形蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 434克 | 心形蛋饼热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于包装礼物860分钟消耗的热量...90 | |||||
心形蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（适量）、火腿肠（两根）、盐（适量）
1/3. 把鸡蛋打碎搅匀，加入盐，面粉，水！搅拌，不要很干，要呈面糊状
2/3. 把一根香肠横切成两根长条型，然后再取一根长条切成人字形，不要切断，然后反过来扣成爱心型
3/3. 把爱心形在平电锅状摆好后，往心形中倒入面糊烧熟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、健脑益智等功效；可与小米面、洋葱、玉米搭配；与桔子、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠胃、滋阴、解热毒等功效；
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营养信息
- 心形蛋饼热量1290 千卡
- 脂肪21.41 克
- 蛋白质37.86 克
- 碳水化合物78.82 克
- 钠925.2 毫克
- 钙65 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾355 毫克