西红柿炒大黄瓜的热量和减肥功效

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西红柿炒大黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
总量	263克	西红柿炒大黄瓜热量/卡路里42千卡
热量42千卡，相当于小轮自行车5分钟消耗的热量...510

西红柿炒大黄瓜的做法共1个步骤

食材主料/辅料

大黄瓜（半个）、西红柿（一个）、盐，笑厨酱油，鸡精，干辣椒（适量）

1/1. 1,将西红柿切小块儿，待锅内油烧开之后将西红柿放入锅内，紧接着放入切好的干辣椒，翻炒几下放入大黄瓜。 2待大黄瓜内芯变色之后放入盐，酱油,大蒜，再次翻炒。 3，加入少量水，之后等待收汁，最后依据个人口味加入淀粉或者不加，本人加了淀粉，在最后起锅时加入鸡精，等菜将汤汁吸收的差不多时就可以起锅了。