| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于壁排球43分钟消耗的热量...420 | |||||
烤红薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（3个（中等大小））
1/3. 挑三个中等大小的红薯洗净，根据小贴士考虑要不要裹锡纸^_^
2/3. 烤箱调220度双面烤1个小时10分钟
3/3. 出炉啦！棒棒哒
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、益气力等功效；可与牛奶、猪排、水芹菜搭配；与大闸蟹、鸡蛋、玉米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克