| 烧龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 烧龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于手风琴517分钟消耗的热量...108 | |||||
烧龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、盐（适量）、白糖（适量）、蒸鱼豉油（适量）、生抽（适量）、葱姜蒜干辣椒（适量）、花椒（适量）
1/6. 将蒸鱼豉油 生抽 盐 糖 醋 事先调好一碗备用
2/6. 龙虾用盐水浸泡一小时，去脚和须
3/6. 花椒榨香后捞出
4/6. 花椒油煸香葱姜蒜干辣椒
5/6. 放入龙虾炒至变红色，在稍微炒干水份，倒入调好的料汁。
6/6. 盖上盖子中火闷六七分钟收汁即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克