| 香甜玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 香甜玉米汁热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于擦地74分钟消耗的热量...228 | |||||
香甜玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、水（适量）、冰糖适量（适量）
1/5. 玉米用盐水泡一下
2/5. 剥粒放进料理机
3/5. 启动30秒后炸好的玉米汁
4/5. 因为是要给宝贝喝的，我过滤了一下，大人喝的这步可以省略掉
5/5. 把过滤好的玉米汁加冰糖热一下就好了，是不是很简单
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、软化血管、增加记忆力等功效；可与花菜、洋葱、小麦搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米汁热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克