| 我的小马们原创作品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 182克 | 我的小马们原创作品热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于山地车62分钟消耗的热量...498 | |||||
我的小马们原创作品的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（适量）、蛋白（适量）、白糖（适量）
1/1. 小马军团在前进
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、平喘、胸满痰多等功效；可与核桃、西洋菜、芝麻搭配；与五花肉、栗子、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、清热解毒、防细菌感染等功效；可与菠菜、黄豆、桂圆搭配；与茶叶、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我的小马们原创作品热量516 千卡
- 脂肪8.67 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物168.63 克
- 钠133.9 毫克
- 钙310 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾1013 毫克